Ser emocionalmente forte não significa ser "duro" ou comportar-se de forma imponente com os outros. Já uma pessoa com força emocional mostra-se dotada de qualidades como autocontrole, resiliência e resistência, ou seja, possui um "centro" sólido e, portanto, não precisa se impor aos outros de maneira forma intrusiva ou violenta.

O domínio de si mesmo é o verdadeiro traço distintivo das pessoas emocionalmente fortes, mas este conceito não deve ser confundido com autocontrole repressivo ou censura de pensamentos e emoções. A verdadeira chave é alcançar o equilíbrio mental, uma conquista que muitas vezes é alardeada indevidamente quando na verdade é o resultado de muito tempo e esforço. Como as qualidades de autocontrole e equilíbrio são expressas na vida cotidiana? Como distinguir pessoas com grande força interior? Aqui estão alguns recursos característicos: Pessoas emocionalmente fortes não se esforçam para chamar a atenção dos outros.

Um dos primeiros sinais da verdadeira força interior é a atitude que você tem em um grupo de amigos, colegas ou estranhos. Quem tem uma atitude muito egocêntrica, intrusiva ou dominadora, ou pelo contrário se esconde e se nega, costuma apresentar baixa autoestima, ansiedade social e falta de solidez interior. Por outro lado, quem sabe ouvir, participando da situação de forma ativa, mas equilibrada, sem falar fora de hora e sem silenciar à força, qualifica-se como uma pessoa emocionalmente forte.

Pessoas emocionalmente fortes são resilientes A força interior revela-se no momento de crise e de mudança: é então que as certezas aparentes desmoronam e as verdadeiras qualidades se revelam. Quem é equilibrado internamente sabe reagir às emergências sem desmoronar, ou seja, sem se perder de vista. Isso também significa, às vezes, saber agir com suavidade e saber esperar, e não necessariamente resistir com força. Pessoas emocionalmente fortes seguem seus desejos Se você luta para seguir seus sonhos, você é uma pessoa emocionalmente forte. Apontar. Muitas pessoas desistem de viver a vida que gostariam sem sequer se exporem: mas quem luta para realizar seus desejos, independente de quem queira desencorajá-los, são pessoas cheias de luz interior.

É possível que os sonhos não se concretizem e as tentativas falhem, mas tentar até o fim é realmente sinônimo de muita força: parabenize-se. Pessoas emocionalmente fortes não são vingativas Muitas vezes a raiva e o desejo de vingança são o resultado de feridas emocionais profundas e não resolvidas. Aqueles que são emocionalmente fortes estarão menos expostos aos danos internos que os erros dos outros podem causar e, portanto, menos inclinados a prejudicar os outros voluntariamente.

Isso não significa nunca poder sentir decepção, frustração ou mesmo raiva "saudável", mas significa poder assimilar as experiências negativas da vida da forma mais correta e menos perigosa. Pessoas emocionalmente fortes não temem mudanças Aqueles que têm medo da mudança são muitas vezes pessoas com fragilidade emocional. Enfrentar as mudanças mais importantes obrigará qualquer pessoa a ver os seus apoios externos e apoios questionados; mas nenhuma mudança de circunstâncias poderá mudar o apoio mais precioso que temos, aquele que podemos oferecer a nós mesmos e que reside na nossa interioridade.

Pessoas emocionalmente fortes, portanto, não tentam evitar mudanças na vida, pois sabem que sempre podem contar consigo mesmas. Pessoas emocionalmente fortes não são fáceis de influenciar. Permitir que a opinião alheia altere significativamente as nossas emoções, fazendo-nos sentir completos se formos aceitos e completamente errados se sentirmos rejeição, pode ser prejudicial ao equilíbrio mental, que é o pilar da força interior. É por isso que pessoas emocionalmente fortes são capazes de aceitar críticas e elogios, ouvindo-os, mas sem questionar-se por completo.

Assim, são menos propensos a serem influenciados por outros e não consideram a opinião das massas superior à sua. Isso não significa não ouvir os outros, mas considerar os estímulos externos e internos em pé de igualdade